Cure de raisins - l'Expérience

Matin du quatrième jour de cure... j'ai rêvé de pizza ! 

Au réveil ce matin je me rend compte que j'avais fait un rêve assez stressant. Stressant car dans mon rêve j'étais toujours dans ma cure de raisin, mais pour une raison ou une autre je me suis retrouvée à manger de la pizza et autres trucs bien gras. Quand tout à coup une angoisse m'envahit... je suis en train de gâcher ma cure de raisin !!! Et là j'ouvre les yeux, ouf, pas de problème ce n'est qu'un rêve. Étrangement en racontant mon rêve à ma mère, elle me dit que elle aussi a rêvé de nourriture cette nuit. Mais on garde le cap, le plus gros sera passé après aujourd'hui. 

Je ne m'étalerai pas sur cette 4ème journée, car je n'ai pas ressenti de nouveaux symptômes ou encore de fatigue plus ou moins intense que la veille. 

Au niveau de mon poids je n'ai pas bougé, toujours 76,1 kg. Quant à ma mère son poids est 67,5 kg.

L'appétit n'est toujours pas au rendez-vous, mais je me force tout de même à essayer d'atteindre les 500g de raisin mangé par jour.

Nous arrivons au fameux cap du 3ème jour... On dit souvent qu'il est le plus difficile, surtout en terme de résistance à la nourriture.

Aujourd'hui 76,1kg à la pesée, donc encore 800g de perdu. Pour ma mère, 67,9kg, ce qui lui fait 1kg de perdu depuis le début de la cure. 

Je me sens extrêmement fatiguée, plus rien à voir avec la veille où je pétais la forme. Ma mère continuant de travailler la journée, elle a ressenti aussi de la fatigue, mais pas autant que moi, qui pourtant ne fait pas grand chose de ses journées actuellement. Nous avons finalement su pourquoi. En effet, si je compte combien de grappes je mange par jour, je ne mange absolument pas assez. Je mange entre 300 et 500g de raisin par jour, totalement insuffisant ! Pour la première fois de ma vie ma mère doit me pousser à manger plus. Mon seul problème, je n'ai pas faim ou alors pas de raisin. Ce qui m'amène à beaucoup boire et peu manger. Je suis plus proche d'un jeûn que d'une cure de raisins, c'est pourquoi je ressent cette fatigue intense, mon corps réclame du carburant. 

Petits symptômes du jour : 

• Urines toujours très foncées
• Nez qui coule
• Grosse fatigue et épuisement
• Langue chargée

Un nouveau symptôme est arrivé aujourd'hui pour ma mère et moi. Nous avons la langue chargée, au point qu'on pourrait croire qu'on nous y a laissé une bande plâtrée. Après quelques relectures du livre et autres forum sur le sujet, il s'avère que c'est un symptôme parmi d'autres. En général ça veut dire que c'est le foie qui est en train d'être touché par le raisin. C'est d'ailleurs pour cela que les personnes ayant des problèmes au foie ont souvent la langue chargée et n'ont pas une haleine très mentholée. Dans beaucoup de documents parlant de la cure de raisin, on explique qu'il est bon de continuer la cure jusqu'à ce que la langue redevienne rose. Ce qui est un signe que le foie ne contient plus de toxines et a réussi à se purger correctement.

J'ai vraiment cru que je ne résisterai pas à cette journée, mais j'y suis parvenue. Pensez donc à vous goinfrer de raisin, ça vaut mieux qu'une crise d'hypoglicémie !

Première journée passée, entamons le second jour. 

J'ai choisi de me peser tous les matins au réveil après un passage aux toilettes. Et aujourd'hui, grosse surprise sur la balance... 76,9kg ! J'ai perdu 3kg en deux jours. Ma mère n'a pas joué le jeu de la balance au 2ème jour, nous verrons donc demain en se qui concerne son poids.

Mon ressenti de la journée, une forme incroyable. Mes pensées étaient extrêmement vives, je me sentais capable de tout, même de faire une grosse séance de sport (que je n'ai finalement pas faite d'ailleurs).

Mes petits symptômes du jour :

Il est intéressant d'être attentif à votre corps pendant la cure. Il va réagir différemment en fonction de là où sont stocker vos toxines. Voici la liste de mes symptômes du jour :

• légers maux de tête
• nez qui coule 
• urines très foncées toute la journée (comme un pipi du matin)
• bouffées de chaleur (transpiration)
• constipation

Tous ces premiers symptômes sont classiques. Le corps utilise différents émonctoires pour évacuer les toxines. Par exemple, mon corps a choisi le nez, la peau (transpiration) et les urines. La constipation étant une rétention de la part de mon corps, j'ai bien intérêt à me refaire un lavement au bock pour aider à évacuer tout ça (ce que j'ai fait un peu plus tard dans l'après-midi). 

Tous ces symptômes, à part la constipation, sont encore une fois très bon signe. Je réaliserais un article complet sur les autres symptômes que vous pouvez ressentir au cours d'une cure de raisins. 

Les petits plus detox :

Si vous avez la chance de pouvoir utiliser un moyen supplémentaire pour éliminer les toxines, alors faites-le. Mais attention, n'en abusez pas, car vous pourriez faire une crise curative en éliminant trop de toxines à la fois, et vous vous  trouverez encore plus mal qu'avec les symptômes classiques qui ne sont déjà pas très agréables.

J'ai à disposition un physiodetox qui équivaut à marcher 1h les pieds dans l'eau de mer, un sauna ou hammam, le bain de soleil et une activité physique pas trop intense.

Concernant ce deuxième jour, je me suis lancée dans une séance de physiodetox après avoir pris le temps de me faire un bain de soleil. Le physiodetox c'est un bain de pieds à micropulsations électriques qui va venir éliminer les toxines et purifier l'organisme. Si vous avez la mer à côté de chez vous, allez simplement marcher 3/4 d'heure 1 heure les pieds dans l'eau. 

C'est tout pour aujourd'hui.

Bon courage à celles qui sont lancées !

Debout debout, aujourd'hui on commence la cure!!!

Officiellement, le premier jour de cure démarre avec quelques jours de préparation, mais je vous avouerais que je ne compte qu'à partir du premier jour de 100% raisin. Tout d'abord il faut commencer par arrêter tout ce qui est viandes. Puis progressivement, stopper les poissons, les produits laitiers, les excitants comme le café ou le thé, les céréales et enfin les fruits et légumes pour arriver au seul et unique raisin. Personnellement je n'ai pas été aussi draconienne - mon premier vrai jour de cure a débuté après un week-end bien arrosé. J'ai simplement stoppé la viande. Si vous pouvez faire plus, votre cure sera d'autant plus efficace.

Le grand nettoyage :

Il est important de commencer votre premier jour 100% raisins en étant prêt psychologiquement et physiquement. En effet, en plus de l'arrêt progressif des aliments et de la motivation de fer que vous avez accumulée depuis le jour où vous avez décidé de vous y mettre, il est aussi nécessaire de réaliser un lavement. Vous avez le choix entre deux méthodes :

• le lavement au bock,
• le lavement par sulfate de magnésie.

J'ai testé le premier et ma mère a choisi le deuxième. Le lavement au bock (que vous pouvez commander en pharmacie), c'est tout simplement de l'eau qui va venir nettoyer votre colon à l'aide d'une petite canule. On m'a conseillé de mettre un litre d'eau à température du corps (37°C), puis d'aller m'assoir sur les toilettes et de mettre la canule dans l'anus en prenant soin de garder le bock en hauteur pour que l'eau s'écoule bien. Ensuite j'étais sensée aller m'allonger 2 à 3 min sur le côté avant de retourner aux toilettes. Je vous passe les détails, mais je n'ai même pas pu me lever pour changer de lieu. L'effet a été immédiat, mais ne dure pas dans le temps, c'est-à-dire que la diarrhée vous ne l'aurez pas toute la journée.

Le lavement au sulfate de magnésie, reste le plus efficace et le plus économique (si vous n'avez pas déjà de bock), mais pas forcément le plus agréable. En se levant ma mère a bu un grand verre d'eau avec un sachet de sulfate de magnésie (que vous pouvez trouver aussi en pharmacie). Attendez-vous à un goût atroce. Elle n'a pas arrêté les allers et retours aux toilettes jusqu'au lendemain, y compris une fois la nuit. J'étais bien contente d'avoir choisi le bock. Mais au moins avec le sulfate de magnésie, le nettoyage se fait directement à la source, et pas seulement le colon.

Je précise bien que ces deux lavements provoque une diarrhée forte qui va permettre d'éliminer le plus gros et de commencer la cure avec un colon tout propre. Il est bien aussi de le renouveler le lendemain (surtout si vous le faites au bock), et une ou deux fois lors de la cure (surtout si vous vous trouvez constipé).

Le raisin :

La préparation c'est aussi l'achat du raisin. Nous avions été acheter deux gros cageots de raisins bio la veille du premier jour. Si vous n'avez pas les moyens de vous trouver du raisin bio, vous pouvez le faire avec du raisin classique, mais pensez à le nettoyer très soigneusement avant. Pour une question de goût, d'épaisseur de peau et de monotonie, je vous conseille de prendre deux sortes de raisins (ou plus) : 

• le chasselat (raisin blanc) - le meilleur d'après ma mère et moi car la peau est fine et moins de pépins.
• le muscat (raisin noir) - un goût extra.

Vous pouvez en consommer autant que vous le désirez ! En moyenne il est conseillé d'en manger entre 1,5 et 2 kg par jour. Évitez d'en manger trop d'un coup en respectant les trois repas classiques de la journée, mais faites vous plutôt 6 à 7 repas par jour.

Petit conseil : Ne croquez pas les pépins, car ils risquent de provoquer des irritations dans la bouche à force d'en manger. Par contre il est indispensable de les avaler ainsi que la peau, car l'un et l'autre ont des principes actifs différents. 

La première journée peut commencer :

Voilà, vous avez le ventre nettoyé et tout le raisin que vous voulez à disposition, vous pouvez donc commencer. 

Le lavement fait, je suis allée me peser pour tout de même avoir un apperçu de mes kilos partir en fumée tous les jours. Pesée de départ, 79,9 kg ! Oui, j'en ai besoin !

Puis je suis allé prendre le petit-dèj avec ma grappe de raisin et une infusion. Adieu mon petit thé vert matinal, tu n'es pas autorisé lors de cette cure, exclusivement de l'eau et des infusions. 

La première journée est vraiment la plus difficile. Grosse fatigue, quelques maux de têtes et des sensations de nausées, c'est normal ! La solution pour ces deux derniers, boire de l'eau chaude ou une infusion. Sinon manger encore et toujours du raisin.  

En ce qui me concerne, je n'avais pas une grosse faim, du moins pas de raisin. J'avais surtout envie de boire, seule solution que je me suis trouvée pour remplir mon ventre rapidement. Je me suis donc préparé un jus de raisin maison. Vous avez le droit de temps en temps de remplacer la dose de raisin d'un repas par un jus de raisin maison. Délicieux, mais ça restait du raisin...

A la fin de ma première journée j'étais fière de moi, car je ne pensais même pas tenir un jour. Voyons la suite...

Bonjour à tous, 

Voici le premier message de ce blog, celui qui annonce le début de l'aventure. Nous avons décidé avec ma mère de nous lancer dans une cure de raisins et de partager ça avec les internautes. Je vous dis aventure, car c'est une première pour moi. Quant à ma mère, ce n'est pas son cas, elle a déjà réalisé plusieurs jeûnes et cures de raisins lorsque j'étais petite. 

Nous avons décidé de faire les choses bien, et nous avons donc acheté un petit livre nous expliquant comment réaliser cette cure : Le Petit Guide de la Cure de Raisins. En une journée j'avais tout lu et me sentais mise en conditions psychologiques pour commencer la cure. Pages retraçant l'historique, témoignages, pratique etc...tout y est très bien expliqué. 

Pourquoi décider de faire cette cure ?!

Tout simplement parce qu'en tant que bonne vivante (nourriture, alcool, cigarette...), j'ai déjà à 28 ans accumulé énormément de toxines dans mon corps. Le pauvre, il serait temps que je pense un peu à lui. Heureusement, j'ai un environnement très favorable actuellement, et j'en ai profité pour me lancer. Je viens de rentrer de Nouvelle-Zélande (http://www.rouly-in-nz.com/) et je me retrouve à nouveau chez mes parents, sorte de retour à zéro, alors pourquoi pas faire la même chose pour mon corps. Pas encore de job et donc pas de journée trop chargées, ainsi qu'une Maman naturopathe motivée à mes côtés, j'ai tout pour réussir cette cure avec succès.

Bon, et puis je vous avouerais aussi que j'ai quelques kilos à perdre, et que cette cure est la meilleure façon de repartir du bon pied. La perte de kilos est rapide, mais si la reprise de l'alimentation normale ne se fait pas correctement, il est clair que vous allez reprendre tout, voire plus. Sinon, on ne reprend en moyenne que 2/3 de son poids de départ (avec les toxines en moins).

Nous nous sommes fixé un objectif d'une semaine de cure, et plus si nous pensons y arriver. Certaines personnes vont jusqu'à 2 mois de cure, mais se sont en général des personnes qui sont malades et ont besoin de laisser plus de temps au corps pour évacuer plus de toxines. C'est donc en fonction de comment vous vivez la cure et de vos besoins d'éliminer, qu'il faut adapter la durée.

J'espère que vous allez apprécier suivre ce petit blog, et peut-être vous lancer à la prochaine saison du raisin dans cette expérience tellement bonne pour la santé :-)

A très vite!